How to study better

 Being back in school after almost two years, I have been trying to be organised and always keep up with everything so I don’t end up feeling overwhelmed and stressed. For that I’ve researched and came up with some helpful tricks to study better and more effectively.

 Ao estar de volta à escola quase dois anos de intervalo depois eu tenho-me esforçado por me manter organizada e a par de tudo, para evitar mais tarde vir a sentir-me sobrecarregada e stressada. Para isso, eu pesquisei e pensei em truques úteis para estudar melhor e de maneira mais eficaz. 

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  • Study on your commute. It is precious time too. Sometimes it can take up to 1 hour, so use it wisely. If you’re not the one driving that gives you plenty of time to review your class notes, read up on slides or books. When I was taking my cabin crew course I had to commute 1 hour on the metro, so I used that time to always review my notes on the way to class and then on the way home. That really helped me be prepared for the new information at the beginning of the day and to keep up with everything by revising at the end of the day.
  • Estuda na viagem diária para a universidade. É tempo precioso também. Por vezes pode demorar 1 hora inteira, portanto mais vale usá-lo sabiamente. Se não vais a conduzir, ganhas imenso tempo para rever os teus apontamentos de aula ou ler slides e livros. Quando eu estava a fazer o meu curso de comissária de bordo tinha que fazer uma viagem de metro de 1 hora em cada direção, por isso utilizava esse tempo para rever sempre os meus apontamentos. Isso ajudava-me imenso a ir preparada para receber nova informação ao princípio do dia e a acompanhar com a nova matéria ao fim do dia. 

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  • Attend every class. This seems obvious, but sometimes it’s all it takes. Besides having the teacher there with you to clarify immediately all your doubts and help you understand it from the beginning, paying attention to class can be enough for you to understand the process and from there be able to solve any problem. I passed my exam on Science at the end of middle school just by paying close attention in class. The teacher’s explanations were so good, I barely felt the need to revise at home.
  • Frequenta todas as aulas. Esta parece óbvia, mas por vezes é tudo o que é preciso. Para além de ter a ajuda do professor para esclarecer imediatamente todas as tuas dúvidas e ajudar-te a perceber desde o início, prestar atenção nas aulas pode ser suficiente para perceber o raciocínio e daí conseguir resolver qualquer problema. Eu passei o meu exame de Ciência no fim do 9º ano só por prestar atenção nas aulas. A explicação do professor era tão clara que eu raramente sentia necessidade de rever em casa.IMG_20171029_141234

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  • Review your notes after each class or by the end of the day. This is the perfect way to keep up with everything easily. During class there is a lot going on and going fast. Sometimes the notes you take don’t make sense because they end up incomplete, confusing or just too abbreviated and simplified. So I recommend you to take some minutes after class to go through it all and organise it more neatly while it’s still fresh in your mind, to avoid later it being indecipherable. This way you are also studying through revision, so it’s two in one.
  • Revê os teus apontamentos ao fim de cada aula ou ao fim do dia. Esta é a maneira perfeita de te manteres a par de tudo facilmente. Durante a aula há muito a acontecer e depressa. Às vezes os apontamentos não fazem sentido por ficarem incompletos, confusos ou demasiado abreviados e simplificados. Por isso é que recomendo separar alguns minutos ao fim da aula para reler tudo e organizar de maneira mais completa enquanto a matéria ainda está fresca na tua mente, de modo a evitar que mas tarde se torne tudo indecifrável. Desta maneira, também estás a estudar através de revisão, portanto são dois em um. 

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  • Schedule your study time. Try to have a fix time period for your studies: the same hours everyday. This helps you being consistent and effective, instead of disorganised and lazy.
  • Define um horário para estudar. Tenta ter um horário fixo para os teus estudos: as mesmas horas todos os dias. Isto ajuda-te a ser consistente e eficaz, em vez de desorganizado e preguiçoso. 

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  • Work in a clear space: tidy, clean, spacious, comfortable, well lit and with all the materials you need close at hand. Having all this prepared to start with will spare you some distractions and excuses not to study at all. It will contribute to being more effective and focused.
  • Trabalha num espaço livre: arrumado, limpo, espaçoso, confortável, bem iluminado e com todos os materiais necessários já à mão. Ao ter tudo isto preparado desde o começo vais te poupar algumas distrações e desculpas para não estudares de todo. Irá contribuir para um estudo mais eficaz e concentrado. 

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  • Prepare healthy snacks (beforehand). You already know you are going to get hungry at some point. So do yourself a favour and prepare some healthy and fulfilling snacks to avoid reaching for fast and unutricious ones.
  • Prepara lanches saudáveis (com antecedência). Já sabes que a algum ponto vai te dar fome. Portanto faz-te um favor e prepara alguns lanches saudáveis e satisfatórios para evitar recorreres a outros rápidos e menos nutricionais. 

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  • Drink a lot of water: it will keep you awake and energised. Being hydrated can prevent headaches and keep you refreshed during that focused study session.
  • Bebe muita água: vai manter-te desperto e com energia. Estar hidratado pode prevenir dores de cabeça e manter-te-á refrescado durante essa sessão focada de estudo. 

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  • Take breaks (every 20-30 minutes). Schedule your breaks. Face it: we have short attention spams, even more when we are not particularly enjoying something. So taking frequent breaks will actually contribute to keep you intensely focused for longer periods of time.
  • Faz intervalos (a cada 20-30 minutos). Programa as tuas pausas também. Sejamos sinceros: temos capacidades de atenção reduzidas, ainda mais quando a fazer algo que não gostamos particularmente. Por isso fazer intervalos frequentes irá contribuir para te manter intensamente focado por períodos de tempo mais longos.IMG_20171029_141905

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  • Move: go for walks, exercise, dance, etc. Studying can mean long periods of sitting or laying down, so when you do take a break give your body a stretch. It will feel good and make it less uncomfortable having to go back to the desk and continue your studies.
  • Mexe-te: vai dar caminhadas, faz exercício, dança, enfim. Estudar pode significar longos períodos de tempo sentado ou deitado, portanto quando fizeres uma pausa deixa o teu corpo alongar. Vai saber bem e tornará o regresso à tua secretária menos desconfortável.
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Stay Classy ❤

Blazer_Pimkie

T-shirt_Primark

Jeans  Calças de Ganga_Zara

Earings  Brincos_DIY

Watch  Relógio_Daniel Wellington

Belt  Cinto_Dorothy Perkins

Backpack  Mochila_Primark

Shoes  Sapatos_Primark

 

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